Apa Yang Membuat Kita Insecure?

Apa yang membuat kita insecure: Sumber gambar: Pixabay

Penulis : Fredy Suni

Tafenpah.com - Setiap orang pasti pernah mengalami perasaan rendah diri.

Salah satu pemicu utama dari perasaan rendah diri atau yang biasa kita kenal dengan istilah 'insecure' adalah faktor ketidakpuasan terhadap diri sendiri.

Maksudnya begini, entah sadar atau pun tidak, kita memiliki kebiasaan untuk menyakiti diri sendiri.

Kebiasaan ini akan terus berlanjut, jika kita tidak mencintai diri sendiri.

Sumber Liputan6

Mencintai diri sendiri saja susah, bagaimana orang lain bisa menghargai kita?

Siklus ini dalam dunia Filsafat disebut 'hukum kausalitas' atau sebab - akibat.

Keberhasilan Orang Lain Bisa Membuat Kita Insecure!

Sumber gambar Kompas

Selain faktor dari dalam diri sendiri (internal), kita pun akan berhadapan dengan faktor dari luar diri kita (eksternal).

Misalnya: Tanpa sengaja, kita melihat postingan keberhasilan rekan kerja, teman angkatan di media sosialnya, lalu kita pun mulai mempertanyakan banyak hal.

Mengapa temanku sudah berhasil? Apa yang salah dengan usahaku? Serta berbagai pertanyaan yang nantinya membuat kita semakin takut dan merasa tidak berharga.

Nah, untuk meminimalisir perasaan insecure, ada pun tips dari admin Tafenpah, sebagai berikut:

Sumber gambar; Kompasiana

* Bergaullah dengan lingkungan yang positif

* Perbanyaki rasa syukur, ketimbang mengeluh

* Berolahragalah secukupnya

* Tontonlah video-video inspirasi

* Bacalah artikel problem solving (penyelesaian masalah

* Sharing atau carilah teman curhat

* Coba tuliskan apa yang kamu rasakan dalam bentuk diary atau catatan harian

* Mulai belajar hal baru

* Yakinkan diri kamu bahwa kamu juga pasti bisa

* Berhenti menyakiti diri sendiri

Demikian yang admin Tafenpah bagikan ya. Tentunya setiap orang punya potensi untuk mengatasi permasalahan yang sedang dialaminya.

Karena saran apa pun, belum tentu sesuai dengan takaran atau ukuran permasalahan yang dialami oleh setiap orang.

Salam dan tetap berpikir positif ya sobat